長岡市高齢者センターまきやま
~地域のみなさまの交流をサポートします!~ 

○長岡市高齢者センターまきやまは、高齢者および地域住民のみなさまが、いきいきと交流・親睦を図る場として活用して頂けるよう、様々なイベントを実施していきます!みなさまのご参加をお待ちしております。

○グループで利用できる個室・軽運動ホール等の貸し出しも行っておりますので、お気軽にお問合せください。

○特別養護老人ホーム槇山けやき苑と隣接しており、センター内に「地域包括支援センターまきやま・みしま/居宅介護支援事業所けやき/長岡市デイサービスセンターまきやま/パワーステーションまきやま/ホームヘルプステーションまきやま」があります。

【営業時間】9:00~17:00(貸室は21:00まで営業)
【入浴時間】10:00~15:30 
【定休日】火曜日
【入館料】65歳以上:200円 一般:350円 高校生:300円 小中学生:200円
【お問合せ】0258-29-7002(※個室・軽運動ホール等の利用案内はこちらをご覧ください。)
   

パワーステーションまきやま

~介護予防と健康増進をサポートします!~

 パワーステーションでは、インストラクターの指導によりマシンを活用し、「楽にできる」程度の軽負荷で繰り返し運動を行うことにより、普段の生活であまり使う事のない神経や筋肉に刺激を与え、日常生活動作や体力の改善を図ります。
 これをパワーリハビリテーションと言い、筋力増強トレーニング(筋トレ)とは異なり、障害をお持ちの方やご高齢の方でも無理なく楽しく行うことができます。詳しくはこちらをご覧ください。
 3ヶ月ごとに体力測定を実施し評価を行い、その後のプログラムについて調整をします。
【対象者】 40歳以上
コース ①健康増進コース(要予約)
      健康の維持・増進を目的とした方を対象
      【利用料金 9,600円/3ヶ月】
    ②介護予防コース(要予約)
      日常生活での運動機能の向上を目的とした方で、トレーニングにおいて
  介助を必要とされる方を対象
      【利用料金 12,000円/3ヶ月】
【お問合せ】 パワーステーションまきやま(長岡市高齢者センターまきやま内)
  〒940-2002
  新潟県長岡市槇山町1593-1
  TEL:0258-29-7004   FAX:0258-29-3131
※送迎付の無料体験会も実施しています!お気軽にお問合せください!